Voce sabia?

Fazer atividade fisica e essencial e pode ser muito eficiente na conquista de uma nova silhueta. Alem de estimulante e relaxante, o treino fisico programado e fundamental para queimar mais calorias. Isso porque a quantidade de massa magra, ou seja, de musculos, que adquirimos com a atividade fisica, vai ser um fator determinante para aumentar a taxa metabolica. Quanto mais massa muscular, mais o organismo queima calorias. Porem, o efeito inverso e o mesmo. Parar de fazer atividade fisica e perder massa muscular, faz com que o organismo volte a queimar cada vez menos calorias...